escutar músicas que elevam a vibração tem sido a saída que mais funciona para que eu saia das crises. músicas espirituais, mantras. hoje escutei morada, metade de mim, everything, river flows in you, raridade. depois fui tocar metade de mim. a música tem salvo minha sanidade, sou grata por conseguir lembrar de escutar durante esses momentos de baixa. nesses momentos sinto tremores, um frio absurdo e uma vontade de ficar imóvel, na cama de preferência. tudo escuro, no quarto, em silêncio. de repente um lampejo de luz, pego o celular e abro o player de músicas espirituais. num momento, prisão; no outro, liberdade.